旦那改造計画 90日目 | ダイエットサプリ情報局

旦那改造計画90日目

今日は旦那改造計画90日目。

昨日からシボヘールを飲み始めましたが、食事内容は敢えて昨日とほとんど同じにして体重の変化を見てみる事にしてみました。

果たして旦那の体重に変化はあったのでしょうか。早速今朝の体重を見てみましょう。

ダイエット90日目の旦那の体重

ダイエット初日92.7kg → 90日目87.9kg(-4.8kg)

89日目88.0kg → 90日目87.9kg(-0.1kg)

やっぱり食事内容ほとんど変わってないから体重も変わらないか・・

どうして体重が減ったのか

旦那改造計画88日目の食事内容」と「旦那改造計画89日目の食事内容」と見比べると毎食1品(ひじき煮かポテトサラダか)違うだけで、あとはほとんど変わっていません。

なので、体重は100g減っているけど誤差と言えるでしょう。

あとはウンチが出たかどうかで体重に差が出てきますが、シボヘールに腸内環境を整える作用がない限りは便秘気味の旦那はウンチが出ないかもしれません。

しばらくシボヘールを飲んでウンチが出るかもチェックですね。

ダイエット90日目の旦那の食事内容と感想

朝食:シボヘール2錠、わかめとネギと豆腐とキャベツのみそ汁、納豆、卵、ご飯50g、ひじき煮35g

昼食:シボヘール1錠、わかめとネギとキャベツのみそ汁、納豆、卵、ご飯50g、ひじき煮35g、豚肉と玉ねぎ炒め

夕食:シボヘール1錠、わかめとネギと豆腐とキャベツのみそ汁、納豆、卵、ご飯50g、ひじき煮35g

間食:なし

飲んだ「水」の量:2L

ウンチは出た?:しっかりと出た

旦那の感想:シボヘールを飲んでダイエットを開始してみたけど、1日飲んだだけだとまだ何も効果を感じないね。

でも、ウンチはしっかりと出たから体重は減ってるだろうな。夕食も控えめにしたしさ。

と言うか、やっぱご飯にみそ汁、納豆に卵に何か1品プラスするくらいが朝食と夕食はちょうどいいくらいだね。

今までは朝昼夜って弁当食べて間食にポテチやチョコ食べるくらいだったけど、意外と食事量少なめにしても1口1口しっかり噛んで食べると十分なんだな。

とりあえず、シボヘールを飲んでいる間は昼食だけ好きな物を1品食べるって感じでダイエットしてみるわ。

今日のまとめ

少し前までの旦那のダイエットは、ご飯を一切食べずにみそ汁、納豆、卵、おかずといった感じでやってきましたが、ご飯を少量プラスしておかずも少なめにした方が意外と腹持ちが良く、間食もしなくなることが分かりました。

シボヘールを実践中は間食を絶対にしないようにとキツく言ったので、これで内臓脂肪がどの程度減るのかしっかりと見極めたいと思います。

4/16に記事にしました→シボヘールの口コミ体験談!88kgのデブな旦那でも痩せられるのか!?

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

  1. 内臓脂肪や体脂肪の数値が高い

 
今後の対策

  1. 内臓脂肪を減らすサプリで対応

 
最近の食事量はご飯を食べているので増えていると思いますが、意外と体重は少しずつ減ってきているから不思議です。