旦那改造計画　87日目 | ダイエットサプリ情報局

今日は旦那改造計画87日目。

昨日の旦那は一昨日食べ過ぎたと言う事で食事量を減らしていましたが、体重にもしっかりと反映されているのでしょうか。

早速今朝の体重を見てみましょう。

ダイエット初日92.7kg → 87日目87.8kg(-4.9kg)

86日目88.2kg → 87日目87.8kg(-0.4kg)

おっ！400g減ってるね

やっぱ間食せずに食事量を減らしたら体重減るね♪

どうして体重が減ったのか

「旦那改造計画85日目の食事内容」と「旦那改造計画86日目の食事内容」を見比べると分かるように食事量が減っているので、そのおかげで体重が400g減ったのでしょう。

それにウンチを少しだけど出していたことも体重減少に繋がりました。

ダイエット87日目の旦那の食事内容と感想

朝食：飲むスマート菌150ml

昼食：チキン南蛮弁当、キムチ

夕食：わかめとキャベツと豆腐のみそ汁、納豆、卵

間食：缶コーヒー、でっかいベビースター(175g)

飲んだ「水」の量：1L

ウンチは出た？：出てない

旦那の感想：今朝はなんだか食べたいって感じじゃなかったから残ってた飲むスマート菌を飲んだんだけど、お昼は逆にお腹が空いちゃったからスーパーでチキン南蛮弁当買って食べちゃったよ。

それに弁当なんか食べたら止まらなくなって、間食に缶コーヒーやでっかいベビースターを全部食べちゃったよ。やっぱ食事量を少なくした後に弁当とかお菓子食べると歯止めが効かなくなるんだな。

せっかく体重減ってきたのに自己嫌悪だわ・・

今日のまとめ

今日は食べ過ぎているので明日は確実に体重が増えてしまうと思いまうが、旦那も自己嫌悪しているようなので、ちょうど葛の花サプリも2種類届いた事だし、明日から葛の花サプリで体脂肪や内臓脂肪が減るのか実験する為にも食事内容は固定にすることにします。

間食しないと我慢できないかもしれないので、間食にはまだ少し残っている飲むスマート菌や以前通販で買っていたグリーンスムージーを飲んでもらおうと思います。

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

1. 内臓脂肪や体脂肪の数値が高い

 
今後の対策

1. 運動や食事、内臓脂肪を減らすサプリで対応

 
ようやく葛の花サプリを注文してから3日後の昨日、シボヘール、スリムフォーの順に届き、その後、葛の花イソフラボンスリムについて「まもなく商品がお客様のお手元に届きます」と言ったハガキが届いたので、シボヘール、スリムフォー、葛の花イソフラボンスリムの順に飲んでもらう事にします。