旦那改造計画　86日目 | ダイエットサプリ情報局

今日は旦那改造計画86日目。

昨日の旦那は友達と花見をした後にちびっ子達の相手を公園で1時間くらいしていましたが、お昼にはすき家で牛丼、夜はくら寿司で10皿ほど食べていたので体重が増えてしまっているんじゃないかと思いますが、早速今朝の体重を見てみましょう。

ダイエット初日92.7kg → 86日目88.2kg(-4.5kg)

85日目88.4kg → 86日目88.2kg(-0.2kg)

あれっ！なんだか体重減ってるじゃん

ちびっ子達と公園で遊んだのが良かったのかな

どうして体重が減ったのか

「旦那改造計画85日目の食事内容」を見ると、炭水化物をたくさん摂取しているので体重が増えていてもおかしくないのですが、ウンチをしっかり出していたことと公園でちびっ子達の相手をして消費カロリーが増えたため体重が減ったのでしょう。

お腹いっぱい食べたのに体重が少し減っているので、このまま体重が少しずつでも減ってくれると良いんですけどね。

ダイエット86日目の旦那の食事内容と感想

朝食：わかめとキャベツと豆腐のみそ汁、納豆、卵

昼食：わかめとキャベツと豆腐のみそ汁、納豆、卵、ハンバーグ、キムチ

夕食：わかめとキャベツと豆腐のみそ汁、納豆、卵、ハンバーグ

間食：なし

飲んだ「水」の量：1.5L

ウンチは出た？：少し出た

旦那の感想：昨日は食べ過ぎたから今日は食事量を少しだけど少なめにしてみたよ。

これで体重が少しでも減ればいいんだけどな。

しっかし太ももが久し振りの筋肉痛で痛いわ～

今日のまとめ

今日の旦那は昨日食べ過ぎたと言う事で食事量を全体的に少なめにしていましたが、ハンバーグはカロリーも脂質も高いので、あまり体重は減らないだろうし、もしも体重が減ったとしても内臓脂肪は高いような気がします。

もう少し脂質の多い物を減らさないとダメですね。

早く注文したサプリどれでもいいから届かないかな～

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

1. 内臓脂肪や体脂肪の数値が高い

 
今後の対策

1. 運動や食事、内臓脂肪を減らすサプリで対応

 
4月4日に注文したサプリはどれが1番最初に届くかな。