旦那改造計画　84日目 | ダイエットサプリ情報局

今日は旦那改造計画84日目。

昨日も打ち合わせと称してアイスやエッグタルトを食べていた旦那ですが、こんな状態で痩せる事ができているのか早速、今朝の体重を見てみましょう。

ダイエット初日92.7kg → 84日目88.4kg(-4.3kg)

83日目88.1kg → 84日目88.4kg(+0.3kg)

まぁ、体重少しだけど太るよね。

誤差と言えば誤差だけど・・

どうして体重が増えたのか

「旦那改造計画83日目の食事内容」を見ると、昼と夜にハンバーグを食べているし、間食にアイスやエッグタルトを食べていることで、糖質と脂質の摂り過ぎ(カロリーの摂り過ぎ)で体重が増えてしまったのでしょう。

ウンチが少しだけど出ているので、もう少し糖質や脂質を控えたら体重が減っていたかもしれませんね。

ダイエット84日目の旦那の食事内容と感想

朝食：わかめとキャベツと豆腐のみそ汁、納豆、卵

昼食：わかめとキャベツと豆腐のみそ汁、納豆、卵、ハンバーグ

夕食：わかめとキャベツと豆腐のみそ汁、納豆、卵、玉ねぎ天2枚

間食：ポテチ、どら焼き

飲んだ「水」の量：1.5L

ウンチは出た？：出てない

旦那の感想：今日の夜は少なめにしたんだけど、また打ち合わせでポテチとどら焼きを頂いてしまったので食べちゃったよ。

ダイエットは周りの協力もないと難しいよな。

今日のまとめ

旦那は「周りの協力がないと」と言っていますが、実際は旦那の気持ち次第なんですよね。旦那がもう少しダイエットをやる気になっていれば打ち合わせでも我慢できるはずなのに。

それに、打ち合わせでポテチとどら焼きを貰ったと言っていますが、本当かどうか・・もしかしたら隠れてスーパーやコンビニで買っているのかもしれません。

とりあえず体重が減れば問題ありませんが、体重が増えてきているので問題です。

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

1. 内臓脂肪や体脂肪の数値が高い

 
今後の対策

1. 運動や食事、内臓脂肪を減らすサプリで対応

 
昨日注文した葛の花サプリは何が1番最初に届くかな。