旦那改造計画　83日目 | ダイエットサプリ情報局

今日は旦那改造計画83日目。

昨日の食事内容的には、夕食にから揚げを食べたことや間食に飲むヨーグルトを400g、そしてチョコを食べていたので体重は減っていないと思いますが、早速今朝の体重を見てみましょう。

ダイエット初日92.7kg → 83日目88.1kg(-4.6kg)

82日目87.6kg → 83日目88.1kg(+0.5kg)

あー、体重増えちゃったのかぁ

から揚げとか揚げ物はちょっと食べるだけで体重全然減らないもんね。。

どうして体重が増えたのか

「旦那改造計画82日目の食事内容」を見ると、食事内容的には少なめと思うかもしれませんが、炭水化物や糖質、脂質を多少は少なめにしている状態なので、から揚げや飲むヨーグルトを400g、そしてチョコを食べると全然体重が減らず、逆にカロリーの摂り過ぎなどで太ってしまうんですよね。

揚げ物なんかはスーパーやコンビニで手軽に買えるから、旦那はスーパーやコンビニに行くと食べたくなっちゃって我慢できなくなっちゃうみたいなんですよ。困ったものです。。

ダイエット83日目の旦那の食事内容と感想

朝食：豚キムチ、わかめとキャベツと豆腐のみそ汁、納豆、卵

昼食：豚キムチ、わかめとキャベツと豆腐のみそ汁、納豆、卵、ハンバーグ

夕食：わかめとキャベツとネギと豆腐のみそ汁、納豆、卵、ハンバーグ、マカロニサラダ

間食：アイス、エッグタルト

飲んだ「水」の量：1.5L

ウンチは出た？：少し出た

旦那の感想：今日も打ち合わせ行ったらさ、アイスやエッグタルトをご馳走になっちゃったから食べないのも悪いから食べちゃったんだけど、これってやっぱ太ってるよな。。

もう少し体重減らしたいけど間食してたら難しいか・・間食してない時は体重減ってるけど、間食をするか揚げ物食べた時は体重減ってないもんな。でも、なかなか間食って我慢できないんだよなぁ。

今日のまとめ

間食や揚げ物を減らしてどうにか体重を減らせたとしても、数日後にはお菓子や揚げ物を食べて内臓脂肪や体脂肪が増えていくパターンだと思うので、スルスル酵素ではウンチをしっかり出すことができたけど、次は内臓脂肪や体脂肪を減らせるサプリを摂らせようと思い、いろいろと調べました。

その結果、内臓脂肪を減らすサプリには「ラクトフェリン」「漢方薬」「葛の花」の3種類ある事が分かりました。

ですが、ラクトフェリンはスーパーやコンビニで売られている飲むヨーグルトやヨーグルトにもあるので、それを食べれば良いし、漢方薬は医学的根拠が乏しく値段が高い、さらに効果を実感できない人も多いなと考えました。

そして葛の花ですが、葛の花には「葛の花由来イソフラボン」が配合されていて、肥満改善作用(内臓脂肪の蓄積を抑制・肝機能改善・肝機能保護・体脂肪低下・エネルギー消費量の増加)、二日酔い予防作用があるそうで、科学的根拠に基づいた機能性があるようです。

で、科学的根拠に基づいた機能性があるならと思い、葛の花サプリを購入しようと思いました。

ですが、葛の花サプリと言っても何種類もあってどれが良いのか分かりづらい為、「葛の花サプリ」で検索してどのサイトでも順位の良かった「シボヘール」「スリムフォー」「葛の花減脂粒」「葛の花イソフラボンスリム」を注文してみる事にしましたので、届いた物から試してみようと思います。

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

1. 内臓脂肪や体脂肪の数値が高い

 
今後の対策

1. 運動や食事、内臓脂肪を減らすサプリで対応

 
4種類注文してみたけど、どれが最初に届くかな♪