旦那改造計画　81日目 | ダイエットサプリ情報局

今日は旦那改造計画81日目。

昨日の旦那の食事量的には少なめでしたが、打ち合わせでどら焼きを2個も貰って食べていたので体重が減っていないんじゃないかと思いますが、早速今朝の体重を見てみましょう。

ダイエット初日92.7kg → 81日目87.6kg(-5.1kg)

80日目87.7kg → 81日目87.6kg(-0.1kg)

おっ！100g減ってる

100g減ってるけど100g程度じゃ誤差ですね(笑)

どうして体重が減ったのか

「旦那改造計画80日目の食事内容」を見ると、全体的に食事量が少なかったので、打ち合わせでどら焼きを2個食べても体重が増えるまでにはならなかったのでしょう。

それに水を2L飲んでいたので、飲んだ以上におしっこを出す事ができて体重が増えなかったと思います。

ウンチを出していればもう少し体重が減っていたと思いますが、食事量を少なくするとウンチも出にくくなるので毎日出なくてもしょうがないですね。

旦那のウンチを出やすくするにはスルスル酵素を毎日飲むのが効果的だったので、スルスル酵素がなくなるまでは毎日飲み続けないとって感じです。

ダイエット81日目の旦那の食事内容と感想

朝食：ベーコンポテトスープ、ブリの刺身少し

昼食：わかめとキャベツと豆腐のみそ汁、ブリの刺身、納豆、卵、ポテトサラダ

夕食：わかめとキャベツと豆腐のみそ汁、チキン、納豆、卵

間食：飲むヨーグルト500g

飲んだ「水」の量：1.5L

ウンチは出た？：出てない

旦那の感想：今日も全体的に食事量は少なめにしてみたんだけど、間食に飲むヨーグルトを飲みだしたら美味しくて止まらなくなって500gも飲んじゃったよ。

やっぱ美味しい物はあればあるだけ食べたり飲んだりしちゃうんだよな。

食べ過ぎ飲み過ぎに気を付けないといけないのは分かってるんだけど、なんか難しいな・・

今日のまとめ

旦那は、食べ物を今日と明日の分に別けていても美味しいと感じたら我慢が出来なくなって食べてしまうようなので、こうなったらその日の分しか作らない、買わないといったことをするしかないような気がします。

もしくは3日間くらい断食をさせて胃を小さくさせないと食べ過ぎを我慢できないかも・・

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

1. 内臓脂肪や体脂肪の数値が高い

 
今後の対策

1. 運動や食事、内臓脂肪を減らすサプリで対応

 
昨日は内臓脂肪を減らすサプリを調べて買う事ができなかったので、今日はちゃんと調べて買ってみようかな。