旦那改造計画　80日目 | ダイエットサプリ情報局

今日は旦那改造計画80日目。

昨日は朝食を抜いて昼食と夕食を少なめにしていたけれど、飲むヨーグルトとヨーグルトを合計1.2kgも食べていたので太っていると思いますが、早速今朝の体重を見てみましょう。

ダイエット初日92.7kg → 80日目87.7kg(-5.0kg)

79日目86.8kg → 80日目87.7kg(+0.9kg)

あーぁ、やっぱ太ってる・・

てか、ヨーグルト1.2kgも食べてたら太るって。

どうして体重が増えたのか

「旦那改造計画79日目の食事内容」を見ると、朝食を抜いているし昼食と夕食も少なめなので体重が減っていてもおかしくないんですが、飲むヨーグルトとヨーグルトを合計1.2kgも食べているので体重が増えたのは間違いないですね。

ウンチも出していないので、減る要素がなかったのでしょう。

ダイエット80日目の旦那の食事内容と感想

朝食：わかめとキャベツと豆腐のみそ汁、マカロニサラダ、納豆、卵

昼食：わかめとキャベツと豆腐のみそ汁、マカロニサラダ、納豆、卵

夕食：わかめとキャベツと豆腐のみそ汁、ぶりの刺身、納豆、卵、ポテトサラダ、焼き鳥1本

間食：どら焼き2個

飲んだ「水」の量：2L

ウンチは出た？：出てない

旦那の感想：今日は打ち合わせでどら焼きを出されたんで2個も食べちゃったよ。

やっぱどら焼き2個も食べたら食事量減らしても体重減らないかな・・

今日のまとめ

1日の食事量は減りましたが、打ち合わせでどら焼きを2個も食べているので、これでは体重が減らないでしょうね。

揚げ物は減らす事ができますが、打ち合わせでお菓子や甘い物を貰ってしまうとどうしようもないので、やはり運動も取り入れないとダイエットは厳しいかな。

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

1. 内臓脂肪や体脂肪の数値が高い

 
今後の対策

1. 運動や食事、内臓脂肪を減らすサプリで対応

 
今日は内臓脂肪を減らすサプリでも買ってみよーっと。