旦那改造計画　8日目 | ダイエットサプリ情報局

今日は旦那改造計画8日目。

昨日は順調に体重が減っていましたが、昨日は自分でも食べ過ぎたと言っていたので今朝の体重はどうなっているでしょう。

早速、今朝の体重を見ていきたいと思います。

ダイエット初日92.7kg → 8日目90.7kg(-2.0kg)

7日目90.4kg → 8日目90.7kg(+0.3kg)

やはり体重は増えてしまっていたようです・・

どうして体重が増えたのか

「旦那改造計画7日目の食事内容」を見ると分かるように、完全に食べ過ぎが原因です。

特に昼食では揚げ物や脂っこい物しか食べていないので痩せないのは当たり前ですよね。

ダイエット8日目の旦那の食事内容と感想

朝食：ご飯、キャベツ、豚バラ100g、キムチ、納豆、卵

昼食：ご飯、キャベツ、キムチ、納豆、卵、餃子

夕食：サバの塩焼き、キャベツ、キムチ、納豆、卵、春巻き

間食：チョコ、塩ヨーグルトジュースx2、飲むスマート菌x2

飲んだ「水」の量：1.5L

ウンチは出た？：出てない

旦那の感想：昨日は食べ過ぎてしまったので今日は少なめにしてみたんだけど、間食にチョコを食べたり水を1.5Lしか飲めていないから、もしかして体重増えてるんかなぁ。

少し体重減ってきたから体重増えるの嫌だな・・

よし！明日の朝から朝食を飲むスマート菌だけにしてみるか！

今日のまとめ

毎日体重計に乗って体重を量っているせいか、旦那は体重が増えることに敏感になってきたようです。

これは狙い通りで、自分から率先してダイエットに取り組む為に毎日体重計に載せていました。

それよりも、旦那がまさか朝食を飲むスマート菌に置き換えてダイエットをするとは思わなかったので、今まで揚げ物や脂っこい物ばかり食べていたのにお腹が空き過ぎて続かないような気がしてなりません(;´･ω･)

とりあえず2，3日くらいは続いてくれるといいんだけどな・・

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

1. 便秘がち

 
今後の対策

1. 本に書かれていた「塩ヨーグルトジュース」を実践中

 
75kgになるまでは先が長そうです(;^ω^)