旦那改造計画 73日目 | ダイエットサプリ情報局

旦那改造計画73日目

今日は旦那改造計画73日目。

昨日は炭水化物や糖質、脂質を無性に食べたくなってしまった旦那は、焼きうどんやハンバーグ、どら焼きにチョコなど食べまくっていましたが、体重はどのくらい増えたのでしょうか。

早速、今朝の体重を見てみましょう。

ダイエット73日目の旦那の体重

ダイエット初日92.7kg → 73日目88.0kg(-4.7kg)

72日目86.9kg → 73日目88.0kg(+1.1kg)

あーぁ、1.1kgも増えちゃってる・・

ダイエットする気ないやろ(;´・ω・)

どうして体重が増えたのか

旦那改造計画72日目の食事内容」を見ても分かるように、朝からうどん、昼に餃子、夜に焼きうどんにハンバーグ、そして間食どら焼きやチョコを食べているので太ってしまうのは当たり前ですよね。

ウンチも出ていないから食べたら食べた分だけ太っちゃうし・・

ダイエット73日目の旦那の食事内容と感想

朝食:わかめと豆腐のみそ汁、納豆、卵

昼食:カップラーメン、キムチ

夕食:わかめとキャベツと豆腐のみそ汁、ぶりの刺身、納豆、卵、キムチ

間食:缶コーヒー2本、飲むヨーグルト、チョコ

飲んだ「水」の量:1.5L

ウンチは出た?:出た

旦那の感想:今日もお昼はカップラーメンが無性に食べたくなっちゃったんだけど、夕食は我慢して控えめにしたよ。

夕食を控えめにしたから缶コーヒーを2本飲んだけど明日は体重減ってると思うんだ。ウンチもしっかりと出たしさ。

今日のまとめ

少しダイエットをすると炭水化物や糖質、脂質を食べたくなってしまう旦那ですが、夕食を控えめにすれば体重を減らす事ができているはずなので、今日の夕食を減らした旦那は体重が減っている事でしょう。

あとはもう少し間食を減らしてくれたら順調に体重が減ってくれると思うんですけどね。間食を簡単にやめられる方法ってないのかな。

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

  1. インフルエンザを早く治したい

 
今後の対策

  1. 良く寝る・喚起をする・水分を2L以上飲むこと

 
インフルエンザもようやく治ってきたけど、咳がやたらと出てきたからもう少し掛かりそうかな。