旦那改造計画　69日目 | ダイエットサプリ情報局

今日は旦那改造計画69日目。

お腹が空かないと言う事で、一昨日に引き続き「みそ汁断食」をおこなった旦那ですが、果たしてどれだけ体重が減っているのでしょうか。

早速、今朝の体重を見てみましょう。

ダイエット初日92.7kg → 69日目86.4kg(-6.3kg)

68日目87.7kg → 69日目86.4kg(-1.3kg)

1日で1.3kgってスゴッ！

てかさ、2日続けてみそ汁断食をしたら2日目の方が減ってるじゃん！

どうして体重が減ったのか

「旦那改造計画68日目の食事内容」を見ても分かるように、具なしのみそ汁以外は消化の良いバナナや飲むヨーグルト、そしてたべるマスクにしたのが体重減少に繋がったのでしょう。

ウンチは出ていませんでしたが、汗をかいたりして水分が身体から出たのが大きいようにも思います。

だから、断食が終わってからカロリーの高い物や脂っこい物を食べてしまうと、一気にリバウンドしてしまうのではないかとちょっと心配。

ダイエット69日目の旦那の食事内容と感想

朝食：生ワカメと豆腐のみそ汁

昼食：生ワカメと豆腐のみそ汁、納豆、卵、キムチ

夕食：生ワカメと豆腐とキャベツと水餃子と豚肉入りうどん、納豆、卵

間食：缶コーヒー、ポテチ

飲んだ「水」の量：2L

ウンチは出た？：下痢4回

旦那の感想：今日は朝食を食べ終わってから2時間後の10時過ぎに缶コーヒーとポテチを飲み食いしてみたんだ。

これがまずかったのか、それともインフルエンザの症状として現れたのかは分からないけど、飲み食いした15分後くらいに下痢が始まり、1日の内に4回も・・・でもね、2回目に出た時はキレイな黄色の固形が出たんだわ(笑)
 

それとさ、2日間ほとんど具なしのみそ汁しか食べていなかったから味覚がリセットされたみたいなんだ。

いつも納豆と納豆に付いているしょうゆ、そして卵を1個入れて食べているんだけど、それが1口食べただけでイラッとするくらいしょっぱく感じたんだよ。

味覚が相当薄味にリセットされてるよな。濃い味食べられんわ。

今日のまとめ

下痢になったのはインフルエンザの症状ともピッタリ合っていましたが、断食後すぐにコーヒーやポテチを飲み食いした事で身体が驚いて下痢になったと考えられるかもしれません。

とりあえず、下痢は4回で治まったようだし、身体の中もデトックスできたと思うので、むしろ身体の中からウイルスや老廃物を排出出来て良かった気もします。

あとは少しでも早く体調が回復してくれたら言う事はありません。

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

1. インフルエンザを早く治したい

 
今後の対策

1. 良く寝る・喚起をする・水分を2L以上飲むこと

 
インフルエンザは完治まで10日間くらいと言われているので、旦那の症状も早く治ったらいいな。