旦那改造計画 68日目 | ダイエットサプリ情報局

旦那改造計画68日目

今日は旦那改造計画68日目。

一昨日の夕方から寒気がして、昨日は全身の倦怠感や頭痛、咳に39.4℃の熱(ここまではインフルエンザの特徴にピッタリ合致)、さらにしゃっくりが止まらなくなってしまった旦那は、少しでも早く回復させる為にみそ汁断食を行いました。

果たして体重が減って、さらにインフルエンザは治るのでしょうか。

早速、今朝の体重を見てみましょう。

ダイエット68日目の旦那の体重

ダイエット初日92.7kg → 68日目87.7kg(-5.0kg)

67日目88.9kg → 68日目87.7kg(-1.2kg)

わおっ!めっちゃ減ってる。

やっぱ断食は1日で凄く減るね。

どうして体重が減ったのか

旦那改造計画67日目の食事内容」を見ると分かるように、3食具なしのみそ汁だけだし、間食には飲むヨーグルトを1本(112g)飲んだだけなので、いくらウンチをしていなくても痩せない訳がないですよね。

それと、断食をしたおかげなのか分かりませんが、熱が39.4℃あっても結構元気にしていたんですよ。

熱測らなかったら、熱なんて37℃もないと思っていたんじゃないかと思います。そのくらい元気でした。

ダイエット68日目の旦那の食事内容と感想

朝食:具なしのみそ汁

昼食:具なしのみそ汁

夕食:具なしのみそ汁、バナナ1本

間食:バナナ1本、飲むヨーグルト(112g)、たべるマスク

飲んだ「水」の量:2L

ウンチは出た?:出てない

旦那の感想:今朝体重測ったら1.2kgも減ってたのと、お腹が全然空かなかったから今日もみそ汁断食でもするかーっていう軽いノリでみそ汁断食をしてみたよ。

夕食の頃になると、さすがに少しだけお腹が空いてきたからバナナを1本食べたんだけど、やっぱインフルエンザや風邪で体力が落ちている時は無理に食事をしないで断食した方が治りが早いのかもな。

昨日の夕方は39.4℃あった熱が今朝は37.8℃、夕方には37.1℃まで下がってたしさ。

明日には治ってるんじゃないかな♪

今日のまとめ

さすがにインフルエンザの症状が出た66日目熱が39.4℃も出た67日目は少しキツそうでしたが、それ以降は既に治ったんじゃないかと思うくらい元気にしていました。

そして、インフルエンザの特徴として食欲不振がありますが、そのおかげもあってか、みそ汁断食を2日続けてもお腹がほとんど空かなかったようです。

そう考えると、風邪やインフルエンザになってしまった時は、思い切って断食をしてダイエットをしながら病気を治す方が、体重は減るし病気の治りも早く、最善なのではないかと感じました。

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

  1. 揚げ物や甘い物を我慢できない

 
今後の対策

  1. 少しずつ減らす作戦or運動or今より厳しい食事制限

 
明日には旦那のインフルエンザが治ってるといいな。