旦那改造計画 66日目 | ダイエットサプリ情報局

旦那改造計画66日目

今日は旦那改造計画66日目。

昨日は3食ちゃんぽんを食べたり間食にポテチやチョコ、そして夕食に揚げ物を食べていた旦那ですが、こんな状態で痩せる事ができているのでしょうか。

早速今朝の体重を見てみましょう。

ダイエット66日目の旦那の体重

ダイエット初日92.7kg → 66日目89.5kg(-3.2kg)

65日目88.7kg → 66日目89.5kg(+0.8kg)

あーぁ、また随分と体重増えたね。

3日くらい掛けて少しずつ減らしたのが1日で戻ってるじゃん・・

どうして体重が増えたのか

旦那改造計画65日目の食事内容」の食事内容を見ると分かるように、完全に炭水化物や脂質、糖質の食べ過ぎですね。

これだけ食べたら太りますよ・・内臓脂肪も酷い事になってそうだなぁ。

ダイエット66日目の旦那の食事内容と感想

朝食:スルスル酵素2錠、わかめとキャベツのみそ汁、納豆、卵

昼食:わかめとキャベツのみそ汁、納豆、卵

夕食:具なしのみそ汁

間食:納豆、卵

飲んだ「水」の量:1L

ウンチは出た?:出た

旦那の感想:なんか昨日の夕方から咳としゃっくりが出るようになって、今日は朝から寒気や頭痛もするから風邪引いたっぽいんだよな。

夕方には身体中がダルイし、咳や鼻水、頭痛に寒気が出てどうしようもなかったから、ドラッグストアで薬を買って納豆と卵を食べて薬を飲んだんだよ。

でさ、どうせだから明日は断食をしてみようと思うんだ。

でも、薬は食事をした後じゃないと飲めないから「みそ汁断食」ってのをやってみるよ。

食べ物の消化に使うエネルギーを風邪の回復に回せるだろうから、もしかしたら明日1日だけで治ったりして。

今日のまとめ

最近の旦那は何でもダイエットに繋げようと楽しみながらやっている感じが見受けられますが、もう少し普段から揚げ物やお菓子を控えてくれるとスムーズに痩せていくんじゃないかと思うんですよね。

とりあえず、明日はみそ汁断食をして1日で風邪が治るのか見物です。

風邪が1日で治るようだったら、これからは断食で風邪を治す事にします(笑)

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

  1. 揚げ物や甘い物を我慢できない

 
今後の対策

  1. 少しずつ減らす作戦or運動or今より厳しい食事制限

 
風邪をひいて食事が美味しいと感じない今が、ダイエットチャンスですね。