旦那改造計画 65日目 | ダイエットサプリ情報局

旦那改造計画65日目

今日は旦那改造計画65日目。

昨日の旦那は炭水化物(ちゃんぽんやおりぎり)や糖質(どら焼きやチョコ)を食べてはいましたが、食事量的には少なかったので体重が増えている事はないと思うんですよね。

早速今朝の体重を見てみましょう。

ダイエット65日目の旦那の体重

ダイエット初日92.7kg → 65日目88.7kg(-3.6kg)

64日目89.1kg → 65日目88.7kg(-0.4kg)

おっ!今日も減ってるじゃん♪

このまま少しずつ減らして行こう!

どうして体重が減ったのか

旦那改造計画64日目の食事内容」を見ると分かるように、ちゃんぽんやおにぎりを食べていても食事量自体が少なかった事が体重減少に繋がりました。

ウンチが出ていればもう少し体重は減ったはずなので、早く便秘が改善するようにスルスル酵素を1回2錠ずつ飲むように徹底しないと・・1回4錠にしてから便秘になってしまったので。

ダイエット65日目の旦那の食事内容と感想

朝食:スルスル酵素2錠、ちゃんぽん、納豆、卵

昼食:ちゃんぽんに小さい水餃子4個、納豆、卵

夕食:春巻き1本、鶏のつみれ1個、メンチ1個、ちゃんぽんに小さい水餃子4個、納豆、卵

間食:チョコ、ポテチ

飲んだ「水」の量:1L

ウンチは出た?:出てない

旦那の感想:この前スルスル酵素を1回4錠にしてから便秘に戻ってしまったんだけど、便秘を解消しようと1回2錠に戻してもなかなか改善されないなぁ。

もしかしたら、以前はスルスル酵素を食前に飲んでいたのを食後に飲むようになったのが、なかなか改善されない原因かもしれないや。

だから明日からは、食前にスルスル酵素を飲んでみることにするよ。

今日のまとめ

旦那はスルスル酵素を1回に4錠飲む前は食前に飲んでいたんですが、最近は飲むのを忘れて食後に飲む事が増えてしまいました。

そのせいで便秘がなかなか改善されていないのかもしれないと感じたようで、明日からは食前に飲むようにするとの事です。

食前と食後の違いだけで便秘が改善するもんなんでしょうかね。とりあえず様子見ですね。

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

  1. 揚げ物や甘い物を我慢できない

 
今後の対策

  1. 少しずつ減らす作戦or運動or今より厳しい食事制限

 
全然チョコなどのお菓子やから揚げやおにぎりを食べてしまうので、今後は旦那にお小遣いを渡さない作戦にしないとかな。