旦那改造計画 64日目 | ダイエットサプリ情報局

旦那改造計画64日目

今日は旦那改造計画64日目。

昨日の旦那の食事内容としては、朝昼夜にちゃんぽんや弁当を食べていましたが、いつもよりも少なめにしていたので、もしかしたら体重が減っているかも・・という期待をしながら今朝の体重を見てみたいと思います。

ダイエット64日目の旦那の体重

ダイエット初日92.7kg → 64日目89.1kg(-3.6kg)

63日目89.6kg → 64日目89.1kg(-0.5kg)

おっ!今日も500g減ってるじゃん♪

このまま明日も減ってるように頑張らないとね(^O^)

どうして体重が減ったのか

旦那改造計画63日目の食事内容」を見ると、朝のちゃんぽんに始まりお昼のチキン南蛮弁当や酢豚、そして夜にちゃんぽん、から揚げ、おこわと炭水化物や脂質を摂っていますが、食べた量が少なかったことと、ウンチをしっかりと出していた事が体重減少に繋がったのでしょう。

チーズタルトを食べるのを控えて水をもう少し飲んでいたら体重ももう少し減ったと思いますが、今日は500g減っているので問題なしですね。

ダイエット64日目の旦那の食事内容と感想

朝食:スルスル酵素2錠、ちゃんぽん、納豆、卵

昼食:パン1個、どら焼き1個、缶コーヒー1本

夕食:パン1個、おにぎり1個

間食:チョコ

飲んだ「水」の量:1L

ウンチは出た?:出てない

旦那の感想:今日は全体的に食事量は少なめだったんだけど、お昼にコーヒー飲んでどら焼き食べてからパンを食べたら1個で満腹になり過ぎちゃって気持ち悪くなっちゃったよ。

これも今までのダイエット効果なんかなぁ。

それに、パンやお菓子を勧められても全く食べたいと思わなかったんだよ。今までだったらお腹いっぱいでも勧められたら食べちゃってたのに、全く欲しいと思わなかったんだ。

もしかしたら徐々に変わってきてるのかもしれないな。

今日のまとめ

旦那的にはダイエット効果と言っていますが、ダイエットを始めてからも食べている物は油っこい物を結構食べているので、そこまでダイエット効果とは言えないんじゃないかなと思っています。

たぶん今日気持ち悪くなったのは、まだウンチが出し切れていなくてあまり食べられなかった、気持ち悪くなったんじゃないかなと・・

まぁ、とりあえず旦那はダイエット効果だと思っているので、「凄いじゃん!ダイエット効果めっちゃ出てるね」と言って、これからもダイエットを頑張れるように共感しておきました(笑)

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

  1. 揚げ物や甘い物を我慢できない

 
今後の対策

  1. 少しずつ減らす作戦or運動or今より厳しい食事制限

 
そろそろ新しい物を試してみようかしら。