旦那改造計画 62日目 | ダイエットサプリ情報局

旦那改造計画62日目

今日は旦那改造計画62日目。

昨日は昼食にちゃんぽんを食べたり夕食にチキン南蛮弁当やちゃんぽんを食べていたので、確実に太ったと思います。

体重が減っているかもしれないという期待は一切ありませんが、早速今朝の体重を見てみましょう。

ダイエット62日目の旦那の体重

ダイエット初日92.7kg → 62日目90.0kg(-2.7kg)

61日目89.6kg → 62日目90.0kg(+0.4kg)

出た!この400gずつ増えていくパターン。

また90kgに戻っちゃってるし・・・

どうして体重が増えたのか

旦那改造計画61日目の食事内容」を見て分かるように、昼食や夕食にちゃんぽんや弁当を食べたことが体重が増えた理由です。

それにウンチはしていないし、間食もしているので体重が減らなかったのでしょう。

ダイエット62日目の旦那の食事内容と感想

朝食:スルスル酵素2錠、チキン南蛮弁当を半分、酢豚少し

昼食:チキン南蛮弁当を半分、納豆、卵

夕食:スルスル酵素2錠、ちゃんぽん少し、納豆、卵

間食:缶コーヒー1本(260ml)

飲んだ「水」の量:1L

ウンチは出た?:出てない

旦那の感想:今日は朝食と昼食に弁当を半分ずつ食べたんだけど、夕食を食べる時までずっとお腹いっぱいだったから、ちゃんぽんを少し食べてやめたよ。

炭水化物は少し食べただけでお腹いっぱいになるようになったからいいんだけど、思った以上にお腹いっぱいになるんだな。

そういやさ、スルスル酵素を1回あたり4錠飲んでから便秘になったからさ、スルスル酵素を1回あたり2錠飲んで便秘が改善されたならそれ以上飲まないようにした方が良さそうだ。

2錠飲んだら毎日ウンチが出てたから、倍の4錠にしたらそれ以上に出るかと思ったけど違うんだな・・

今日のまとめ

今日は朝昼と弁当を食べていましたが、胃が多少は小さくなっていたみたいであまり食べられなかったようです。

一応、今まで続けてきたダイエット効果が出ているんだとは思いますが、痩せないと意味がないので、もう少し本気で頑張ってもらわないといけません。

どうやってやる気にさせたらいいんだろう・・

それと、スルスル酵素は食品だけど、むやみに量を多くすれば効果を実感できる訳ではなく、少量から始めて便通を感じる量以上には増やさない事が良いのかもと思いました。

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

  1. 揚げ物や甘い物を我慢できない

 
今後の対策

  1. 運動or今より厳しい食事制限

 
食事もサプリも量を摂れば言い訳ではなく、ほどほどが大事なんですね。