旦那改造計画 61日目 | ダイエットサプリ情報局

旦那改造計画61日目

今日は旦那改造計画61日目。

ついに2ヶ月を超えた旦那改造計画ですが、旦那の体重は3.5kg減っただけなので、まだまだこれからです。

気を取り直して今朝の体重を見ていきましょう。

ダイエット61日目の旦那の体重

ダイエット初日92.7kg → 61日目89.6kg(-3.1kg)

60日目89.2kg → 61日目89.6kg(+0.4kg)

どうして体重が増えたのか

旦那改造計画60日目の食事内容」を見ると、夜にジャンボチキンカツ弁当を食べているので、これが体重が増えてしまった1番の原因でしょう。

夕食にジャンボチキンカツ弁当を食べずに昼食にするとか、もしくは刺身にするなど夕食は出来るだけ少なめにした方が太らなかったかもしれません。

いくらウンチが出ていても、夕食に糖質、脂質、炭水化物を多めに摂ってしまうと痩せないと言う事が分かったんじゃないかな、旦那さん。

ダイエット61日目の旦那の食事内容と感想

朝食:スルスル酵素4錠、わかめとキャベツと豆腐のみそ汁、納豆、卵、酢豚

昼食:野菜たっぷりちゃんぽん、納豆、卵、春巻き2本

夕食:スルスル酵素4錠、ちゃんぽん少し、チキン南蛮弁当を半分

間食:エッグタルト1個

飲んだ「水」の量:1.5L

ウンチは出た?:出てない

旦那の感想:今日はちゃんぽんを食べたり、スーパーで弁当が半額だったからチキン南蛮弁当を買って食べたんだけど、チキン南蛮弁当をいくら半分にしてもカロリー高いし太っちゃうかなぁ。

明日も弁当の残りを食べるけど、夕食は出来るだけ少なめにして朝食と昼食に食べようかな。

今日のまとめ

やっぱり旦那は夕方にスーパーに行くと、弁当や揚げ物が半額になっているので、つい買ってしまうようです。

私も安くなっていたら買いたくなってしまうので人の事を言えませんが、割引になっているからと買ってしまうのはデブ一直線ですよね。

夕方にスーパーに行くのをどうにかしないといけないなぁ。

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

  1. 揚げ物や甘い物を我慢できない

 
今後の対策

  1. 運動or今より厳しい食事制限

 
旦那をダイエットさせるには乗り越えるべき壁がたくさんありますが、1歩ずつですね。