旦那改造計画　59日目 | ダイエットサプリ情報局

今日は旦那改造計画59日目。

昨日も夕方からポテトチップスを食べたりから揚げ棒やコロッケなどの揚げ物を食べたりしている旦那なので、今日も太ってしまっているかも・・

とりあえず、今朝の体重を見てみましょう。

ダイエット初日92.7kg → 59日目89.6kg(-3.1kg)

58日目89.7kg → 59日目89.6kg(-0.1kg)

うん。100gは誤差だね。

でも、とりあえず100gでも減ってるから良しとしておこ(*^▽^*)

どうして体重が減ったのか

「旦那改造計画58日目の食事内容」を見ると、食事量的には少なめなことと、少しですがウンチを出しているので、それが100g体重が減った理由でしょう。

とりあえず旦那の体重が増えていなくて良かったです。

ダイエット59日目の旦那の食事内容と感想

朝食：スルスル酵素1錠、わかめとキャベツのみそ汁、コロッケ1個、納豆、卵

昼食：セブンのツナおにぎり1個、から揚げ棒1本、どら焼き1個

夕食：スルスル酵素2錠、わかめと豆腐とキャベツのみそ汁、ぶりの刺身、納豆、卵

間食：チョコ

飲んだ「水」の量：1.5L

ウンチは出た？：少し出た

旦那の感想：今日は近くにセブンが新しくオープンしたので、つい寄っておにぎりやから揚げ、どら焼きを買っちゃったんだけど、その代りに全体的に食事量を少なめにしてみたよ。

これで体重が少しでも減ってればいいんだけどな。

今日のまとめ

今日の旦那は昼にコンビニでおにぎりやから揚げ棒、どら焼きを食べてしまったからか、夕食は揚げ物や弁当など食べずに我慢したようです。

毎日夕食を少なくできたらもう少し痩せられるんだろうなぁ。それはいつになるんだろ(笑)

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

1. 揚げ物や甘い物を我慢できない

 
今後の対策

1. 運動or今より厳しい食事制限

 
毎日今日くらいの食事内容の方がストレスも溜めずにダイエットできるのかなぁ。