旦那改造計画　56日目 | ダイエットサプリ情報局

今日は旦那改造計画56日目。

昨日は断食の反動なのか、まんじゅうを食べたり揚げ物や炭水化物を食べた旦那ですが、これでリバウンドしていないのか、早速今朝の体重を見てみましょう。

ダイエット初日92.7kg → 56日目88.5kg(-4.2kg)

55日目88.4kg → 56日目88.5kg(+0.1kg)

あっ、100g増えてる。

この流れは次の日は一気に体重が増えちゃうパターンな気が・・

どうして体重が増えたのか

「旦那改造計画55日目の食事内容」を見ると分かるように、昼食を食べてから間食にまんじゅうを食べたりパンやカプリコ、そして夕食には餃子にから揚げ、かしわご飯も食べているので、これで体重が増えない訳がないですよね。

確実に脂肪は増えたんじゃないかな。

ダイエット56日目の旦那の食事内容と感想

朝食：スルスルこうそ1錠、わかめとキャベツとネギのみそ汁、餃子7個、納豆、卵、ヨーグルト100g

昼食：スルスルこうそ1錠、わかめとキャベツと豆腐のみそ汁、納豆、卵、、から揚げ2個、サラダ少し、かしわご飯少し、ヨーグルト100g

夕食：スルスルこうそ2錠、わかめとキャベツと豆腐のみそ汁、納豆、卵、から揚げ3個、焼き鳥2本

間食：どら焼き1個、パイの実

飲んだ「水」の量：1.5L

ウンチは出た？：少し出た

旦那の感想：断食後に一度ご飯や揚げ物、お菓子を食べちゃうと歯止めが効かなくなっちゃってヤバイな・・

今日買った物がなくなったら食事減らさないとな。

もう90kg以上にならないように気を付けるから。

今日のまとめ

昨日のお昼に一口サイズのおにぎりを1個食べてから食欲に歯止めが効かなくなってしまったようで、今日は糖質・脂質・炭水化物をたっぷりと食べていました。

これでは確実にリバウンドしてしまうので、断食をするよりも、まずは食事量を減らして慣れさせていくことの方が先決に思います。

それと、スルスルこうそを2月27日から飲み始めた旦那ですが、断食をした日以外はほとんど毎日ウンチが多少なりとも出ています。

今まで便秘薬を2，3日に1度飲んでいたのがウソのようにウンチをしているのにはビックリです。凄い効果ですよね。

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

1. 便秘がち

 
今後の対策

1. 「スルスルこうそ」を実践中

 
明日はリバウンドしちゃうんだろうな・・