旦那改造計画　47日目 | ダイエットサプリ情報局

今日は旦那改造計画47日目。

昨日は夕食に食べ過ぎてしまった旦那ですが、痩せたのか、それとも太ってしまったのか、早速今朝の体重を見てみましょう。

ダイエット初日92.7kg → 47日目90.1kg(-2.6kg)

46日目90.1kg → 47日目90.1kg(±0.0kg)

やっぱ今日も体重変わってないんだね。

どうして体重が減らなかったのか

「旦那改造計画46日目の食事内容」だけを見ると体重が減っても良い気もしますが、チョコを食べたりウンチを出していない事が体重が減らなかった原因でしょう。

今までの食事内容から考えると、1番の原因は間食に食べたチョコのカロリーでしょう。

ダイエット47日目の旦那の食事内容と感想

朝食：わかめと豆腐のみそ汁、納豆、卵、コールスロー、プリン

昼食：パン3個、缶コーヒー

夕食：わかめと豆腐とネギの味噌汁、から揚げ2本、揚げ出し豆腐、納豆、卵

間食：アイス、パイの実

飲んだ「水」の量：1L

ウンチは出た？：出てない

旦那の感想：今日は昼前に出掛けたからスーパーでパンとコーヒーを買って食べたり、夕方にはアイスやパイの実を1袋食べたりしてしまったし、夕食にから揚げや揚げ出し豆腐の油っこい物を食べたから体重増えてるかも・・

なんか最近思うのは、油っこい物食べると体重増えてるよな。

今日のまとめ

旦那も自分で何を食べたら体重が増えやすいのか分かるようにはなってきていますが、なかなか食欲を抑えきれないらしくスーパーやコンビニに行くとアイスやチョコなどのお菓子を食べてしまうようです。

まずは間食をどうにかしないとと思うけれど、それよりも食事内容を見直した方が良いのか、それとも便秘の改善からした方が良いのか・・

全部一気にやることは難しいと思うので、１つずつ変えていけるようにしないとですね(;´･ω･)

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

1. 便秘がち

 
今後の対策

1. 「スルスルこうそ」を注文してみたので、届き次第実践(17日に発送メールが来て21日着予定)

 
明日の2月27日(月)から月～木は普通の食事+スルスルこうそでどうなるか実験開始です。