旦那改造計画　45日目 | ダイエットサプリ情報局

今日は旦那改造計画45日目。

昨日はお弁当を食べるのを控えた旦那ですが、体重が減っているか早速今朝の体重を見てみましょう。

ダイエット初日92.7kg → 45日目90.1kg(-2.6kg)

44日目90.7kg → 45日目90.1kg(-0.6kg)

おっ！今日も減ってるじゃん

って、体重が行ったり来たりしてるだけな気もするけど・・

どうして体重が減ったのか

「旦那改造計画44日目の食事内容」を見ると全体的に食事量を減らしている事が体重減少に繋がりました。

間食にどら焼きやアイスを食べている事が凄く気になりますが、とりあえず体重は減っているので今はヨシ！としておきます。

ダイエット45日目の旦那の食事内容と感想

朝食：わかめと豆腐とネギのみそ汁、納豆、卵、たこ焼き3個

昼食：わかめと豆腐とネギのみそ汁、納豆、卵、トンカツ

夕食：わかめと豆腐とネギのみそ汁、納豆、卵、ハンバーグ、レタス、キャベツ

間食：チョコ、ヤクルト2本、から揚げ棒1本、どら焼き1個、コーヒー

飲んだ「水」の量：1L

ウンチは出た？：出てない

旦那の感想：食事的にはみそ汁と納豆と卵だけでも十分なんだけど、なんだか他にも食べたくなって揚げ物とか食べちゃうんだよな。

それに今日は友達と出掛けた時にコンビニやスーパーに寄っていろいろ買ってきたから思わず食べちゃったよ。

これでも体重増えてなければいいんだけど・・

今日のまとめ

今日の食事でたとえ体重が増えていなくても、糖質の摂りすぎで内臓脂肪がヤバイ事になっていると思うので、そろそろ糖質をかなり少なめにしないとマズイんじゃないかなと思います。

そろそろ本気でダイエットしようよ、旦那さん。

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

1. 便秘がち

 
今後の対策

1. 「スルスルこうそ」を注文してみたので、届き次第実践(17日に発送メールが来て21日着予定)

 
そろそろスルスルこうそ始めましょうかね。