旦那改造計画　44日目 | ダイエットサプリ情報局

今日は旦那改造計画44日目。

昨日はお弁当を食べるのを我慢して食事量を多少控えめにした旦那ですが、これで少しは痩せているのか、早速今朝の体重を見てみましょう。

ダイエット初日92.7kg → 44日目90.7kg(-2.0kg)

43日目91.3kg → 44日目90.7kg(-0.6kg)

おっ！ウンチを出しているのも体重減少に繋がったと思うけど、やっぱお弁当食べないと体重減りますね。

どうして体重が減ったのか

「旦那改造計画42日目の食事内容」と「旦那改造計画43日目の食事内容」を見比べてみると、やはり昼と夜にお弁当を食べたか食べていないかが大きいようですね。

あとはウンチを出したか出していないかですが、600gも減るには食事内容の方が重要だと思うので、やはりお弁当を食べなかったのが大きいでしょう。

ダイエット44日目の旦那の食事内容と感想

朝食：わかめとネギのみそ汁、納豆、卵

昼食：春巻き1本、鳥のつまみ揚げ1個、どら焼き

夕食：納豆、卵、わかめと豆腐とネギのみそ汁、ロースカツ、キムチ、レタス

間食：どら焼き1個、アイス

飲んだ「水」の量：1.5L

ウンチは出た？：出た

旦那の感想：やっぱこのくらいの食事量にした方がお腹もいっぱいになりすぎないし、身体もダルく感じないからいいな。

やっぱさ、今までって食べ過ぎだったんだよな。最近よく分かってきた。

でも、なかなか甘い物とか惣菜ってやめられないんだよなぁ。

今日のまとめ

体重的にはあまり減っていませんが、1日断食をして身体のダルさが抜けたことで、お弁当や甘い物を食べると身体がダルくなることが分かったようです。

これが少しでもダイエットに繋がってくれるといいんだけどな・・

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

1. 便秘がち

 
今後の対策

1. 「スルスルこうそ」を注文してみたので、届き次第実践(17日に発送メールが来て21日着予定)

 
早くスルスルこうそを飲ませないと(;´･ω･)