旦那改造計画　40日目 | ダイエットサプリ情報局

今日は旦那改造計画40日目。

昨日は1日断食の最後となる回復食期間だったので、徐々に食事内容を基に戻していましたが、体重は減っているのでしょうか。

早速、今朝の体重を見ていきましょう。

ダイエット初日92.7kg → 40日目88.4kg(-4.3kg)

39日目88.4kg → 40日目88.4kg(±0kg)

やっぱ断食後は減らないんだね。

1日断食お疲れさまでしたm(__)m

どうして体重が減らなかったのか

昨日は1日断食の回復食期間と言う事で、徐々に食事量を増やしていったことが体重が減らなかった原因ですが、ウンチを出していたら体重が減っていたことでしょう。

それに断食は水分が抜けただけとも言われているので、体重が増えなかった旦那をここは褒めておくことにします。

ダイエット40日目の旦那の食事内容と感想

朝食：黒ごまきな粉牛乳、納豆、卵、わかめの味噌汁

昼食：黒ごまきな粉牛乳、納豆、卵、キムチ、そば

夕食：黒ごまきな粉牛乳、納豆、卵、キムチ、わかめとキャベツのみそ汁、から揚げ3個、チキン南蛮弁当を半分

間食：チョコ、イチゴ大福

飲んだ「水」の量：2L

ウンチは出た？：出てない

旦那の感想：今日は夕方スーパーに寄ったら美味しそうな物がたくさんあったので、断食も終わったから少しくらい食べても大丈夫だろうと思っておやつまで買っちゃったよ。

さすがにこのまま食べたらヤバイと思って弁当は半分残したけど、ウンチも出ていないし明日は太っているんだろうなぁ・・

今日のまとめ

旦那も断食後にたくさん食べてしまうとリバウンドしてしまうことは分かっているようですが、スーパーやコンビニに行くと美味しい物を食べたくなってしまい、我慢することが難しいようです。

しかもある程度食べてもイマイチお腹いっぱいになっていないとか(笑)

もう少し長めに断食をしてもらって胃袋を小さくしてもらった方が良さそうです。

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

1. 便秘がち

 
今後の対策

1. 「スルスルこうそ」を注文してみたので、届き次第実践(17日に発送メールが来て21日着予定)

 
スルスルこうそは届くの遅いな(;´･ω･)