旦那改造計画　37日目 | ダイエットサプリ情報局

今日は旦那改造計画37日目。

昨日はうどんや親子丼など炭水化物を食べて野菜を食べていない旦那でしたが、少しでも痩せることができたのか、早速今朝の体重を見てみましょう。

ダイエット初日92.7kg → 37日目90.3kg(-2.4kg)

36日目91.0kg → 37日目90.3kg(-0.7kg)

700gも減っているとはやるじゃないの旦那さんよ

どうして体重が減ったのか

「旦那改造計画36日目の食事内容」を見ると、朝食を食べていないこととウンチをたっぷり出したことが700gも体重が減ったことに繋がったのでしょう。

ただ、野菜を全然食べれていないことが気になりますね。

体重は減っても体脂肪や内臓脂肪は凄いんだろうなぁ。。

ダイエット37日目の旦那の食事内容と感想

朝食：無し

昼食：納豆、卵、キムチ、わかめとキャベツのみそ汁

夕食：納豆、卵、キムチ、わかめのみそ汁、豆腐と野菜炒め

間食：無し

飲んだ「水」の量：2L

ウンチは出た？：出てない

旦那の感想：意外と朝食って食べなくても大丈夫かも。

それに今日は1日断食の準備期間ってことで、肉や魚は食べてはダメだし食事量を少なめにしないとだから、いつもの食事内容から肉類を省いてみたよ。

昼食も夕食も空腹は感じないから、いつもこのくらいでも良いかもしれないや。

と言うか、少しずつ食事量を減らして行くとあまり食べなくても大丈夫になるもんなんだね。

今日のまとめ

旦那は1日断食の準備期間と言う事で今日から始めていますが、お腹が空いて必要以上に食べなければいいのですが。

それに、1日断食後に大量に食べてリバウンドしなければ良いなと・・

不安しかありません(;´･ω･)

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

1. 便秘がち

 
今後の対策

1. 「スルスルこうそ」を注文してみたので、届き次第実践(21日着予定)

 
旦那の1日断食はどうなることか・・