旦那改造計画　36日目 | ダイエットサプリ情報局

今日は旦那改造計画36日目。

昨日はチョコタルトを食べたり揚げ物やパンなども食べていましたが、全体的に食事量は少なめなので、多少は体重が減っているんじゃないかと期待して、早速今朝の体重を見てみましょう。

ダイエット初日92.7kg → 36日目91.0kg(-1.7kg)

35日目91.3kg → 36日目91.0kg(-0.3kg)

おっ！昨日まで増え続けてたのに、今日はさすがに少しだけど減ったみたい。

このまま少しずつでいいから体重減らして旦那さん！

どうして体重が減ったのか

「旦那改造計画35日目の食事内容」を見ると分かるように、野菜はほとんど食べれていないんですが、全体的に食事量が少なかったこととウンチを出していることが体重減少に繋がったのでしょう。

やはりウンチをしっかりと出すことがダイエットには不可欠ですね！

ダイエット36日目の旦那の食事内容と感想

朝食：遅くなってしまったので無し

昼食：うどん、納豆、卵

夕食：親子丼、揚げ出し豆腐

間食：無し

飲んだ「水」の量：1.5L

ウンチは出た？：たっぷり出た

旦那の感想：今日も野菜は全然食べれていないんだけど、ウンチをたっぷりと出したので今日は結構減ってるかもしれない。

てかさ、本屋行ったら断食に関する本が気になって読んだんだけど、やってみたいと思っても1週間くらい長いのはいきなり無理だから、まずは1日断食をやってみるよ。

今日のまとめ

旦那の口から「断食」なんて言葉が出てきましたー！

たしかに、いきなり1週間も断食をやろうと思ったら間違いなく旦那には無理なので、1日断食は良いかもしれません。

で、1日断食をやるには断食前日に準備期間を設けて、断食後に回復食期間を設けるんだそうです。

合計3日間は旦那の好きな物は食べられませんが、断食をすることでコンビニやスーパーで惣菜やお菓子などを買わなくなってくれると良いんだけどなぁ。

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

1. 便秘がち

 
今後の対策

1. 「スルスルこうそ」を注文してみたので、届き次第実践(21日着予定)

 
今日は1日断食のための準備期間と言う事で食事を軽めにして始めたけど、明日はちゃんと断食できるかな。