旦那改造計画 28日目 | ダイエットサプリ情報局

旦那改造計画28日目

今日は旦那改造計画28日目。

塩ヨーグルトジュースを朝食前に飲むだけにしたらウンチが出なくなってしまった旦那ですが、それでも体重は減ったのでしょうか。

早速、今朝の体重を見ていきたいと思います。

ダイエット28日目の旦那の体重

ダイエット初日92.7kg → 28日目90.5kg(-2.2kg)

27日目90.5kg → 28日目90.5kg(±0.0kg)

今日も変わらず・・

どうしたもんかな。。

どうして体重が減らなかったのか

旦那改造計画26日目の食事内容」と「旦那改造計画27日目の食事内容」を見比べてみると、食事量が少し減ったけれどウンチが出ていないという違いでした。

今の感じでいくと普段運動もしていないので、基本的には現状維持状態を保ちながらウンチが出た時に少しずつ体重を減らしていくことになりそうです。

これでいいのか?(;´・ω・)

ダイエット28日目の旦那の食事内容と感想

朝食:納豆、卵、豆腐とわかめの味噌汁300g

昼食:塩ヨーグルトジュース200g、納豆、卵、肉野菜炒め200g、キムチ

夕食:納豆、卵、肉野菜炒め200g、キムチ

間食:チョコ、パン、寝る前に塩ヨーグルトジュース200g

飲んだ「水」の量:1.5L

ウンチは出た?:少ーしだけ出た

旦那の感想:今日は養鶏場に卵を買いに行った時に美味しそうなパンが売っていたから我慢できずに食べちゃいました。

最近体重減らないストレスもあって、食べたら太るのかなと思いながら買っちゃったよ。

俺の体重こっからが減らないよな・・

今日のまとめ

旦那も体重が減らない事でストレスを感じていたらしく、それが原因で食べたくなってしまうらしいです。

あまりうるさく言うとダイエットをやめると言いかねないので多めに見ておきますが、やはり食事量を減らしたり糖質や脂質を減らしてダイエットしても代謝が下がっては痩せないので、多少は運動させるのがベストじゃないかなと・・

旦那も何か運動を趣味にしてくれるといいんだけどなぁ。

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

  1. 便秘がち

 
今後の対策

  1. 乳酸菌サプリ?を溜めさせてみようと思います

 
食事だけでダイエットするなら、RIZAPみたいに完全に糖質カットしなきゃかな・・