旦那改造計画　27日目 | ダイエットサプリ情報局

今日は旦那改造計画27日目。

昨日は朝食にみそ汁を抜いて間食にチョコを食べた旦那ですが、これで体重が減っているのでしょうか。

早速、今朝の体重を見ていきたいと思います。

ダイエット初日92.7kg → 27日目90.5kg(-2.2kg)

26日目90.5kg → 27日目90.5kg(±0.0kg)

体重変わらず・・チョコはグラム数は少ないけどカロリー高いから痩せにくいんですね。。

どうして体重が減らなかったのか

「旦那改造計画25日目の食事内容」と「旦那改造計画26日目の食事内容」を見比べてもらうと分かると思いますが、違いは朝食にみそ汁を飲んだか間食にチョコを食べたかと言う事くらいしか違いがありません。

みそ汁は約200g、チョコは1袋38gを2袋なので76gですが、結局体重の変化は０でした。と言う事は、やはりチョコなどの甘い物は高カロリーなので太りやすいと言う事ですよね。

まずは家の中からお菓子類を排除して、さらにスーパーやコンビニにはなるべく行かせないように徹底しないと間食がなくならなそうです。

ダイエット27日目の旦那の食事内容と感想

朝食：塩ヨーグルトジュース200g、納豆、卵、豆腐とわかめの味噌汁300g

昼食：納豆、卵、豆腐とわかめの味噌汁300g、肉野菜炒め200g

夕食：納豆、卵、豆腐とわかめの味噌汁300g、肉野菜炒め200g

間食：チョコ2袋

飲んだ「水」の量：1.5L

ウンチは出た？：出てない

旦那の感想：塩ヨーグルトジュースを朝食だけにしたらウンチ出なくなったよ(;´･ω･)

塩ヨーグルトジュースの味はイマイチだけど、飲むとすぐお腹がゴロゴロ言いだしてムリなく出せるから良かったんだけどな～

今日のまとめ

塩ヨーグルトジュースは旦那の便秘にかなりの効果を発揮していたようですが、1日に800gも塩ヨーグルトジュースを飲んでいると塩分がそれだけで4gになってしまうので、やめることにしました。

その途端ウンチが出なくなってしまったようですが・・

ちょっと早めに便秘解消に繋がるサプリでも買って、まずは便秘を解消できるように腸内環境を整えていこうと思います。

サプリの目安としては、ヨーグルトのプレーンが安くて1日130円(1ヶ月3,900円)だったので、1ヶ月で4,000円くらいまでのサプリだったら金額的に今と変わらないので試させてみようかなと思います。

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

1. 便秘がち

 
今後の対策

1. 乳酸菌サプリ？を溜めさせてみようと思います

 
90kgが遠いな～