旦那改造計画　22日目 | ダイエットサプリ情報局

今日は旦那改造計画22日目。

昨日は22時過ぎに実家から帰ってきて、お寿司やハンバーグなど好きな物を食べていましたが、こんな食べ方で痩せているのでしょうか・・早速、今朝の体重を見ていきたいと思います。

ダイエット初日92.7kg → 22日目91.7kg(-1.0kg)

21日目90.6kg → 22日目91.7kg(+1.1kg)

あーぁ、やっぱ太ってた。

たぶん実家の体重計で量ると1kgくらい減って表示されてたのかも・・だから1.1kgも太ったのでしょう。

旦那を痩せさせるのがアホらしくなってきますわ。。

どうして体重が増えたのか

「旦那改造計画21日目の食事内容」を見ると、油っこい物を多く食べているので痩せることはないと思いましたが、それ以前に実家の体重計が1kgくらい狂っていたのではないかと思います。

どちらにしろ実家に戻っていた約1週間、水は1日2L飲めていないしウンチもあまり出ていないので、ダイエットをする環境として全然ダメだったのでしょう。

やはり私が旦那をしっかりとダイエットさせるしかないようですね。

今日から間食で食べて良い物はヨーグルトだけとして、その他の3食の食事量をコントロールしていきたいと思います。
 
まずは、旦那がどの程度食べたら痩せるのかを見極めていくことにします。

ダイエット22日目の旦那の食事内容と感想

朝食：ヨーグルトジュース200g

昼食：納豆、みそ汁200g、キャベツ100g、レタス80g、豚肉100g

夕食：納豆、みそ汁200g、キャベツ75g、豚肉40g、豆腐150g、ひじき煮40g

間食：ヨーグルト400g

飲んだ「水」の量：2L

ウンチは出た？：出てない

旦那の感想：今日の食事は量的にも満足できるくらいお腹いっぱいになったんだけど、こんなんで痩せられるの？

惣菜とかパンを少しだけ食べてる時よりもかなり多いよね。

これで痩せるんなら惣菜とかパンとかやめちゃうよ(笑)

今日のまとめ

旦那は揚げ物やパンがどれだけ太りやすい物かよく分かっていないようなので、明日体重を量って減っていたら惣菜もパンもしばらく卒業です！

ちゃんと自分の発言には責任を持ってもらうので、言い訳は許しません。

とは言っても今日の食事量は多めにしたので、そんなに体重は減っていないかもしれないんですよね。。

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

1. 便秘がち

 
今後の対策

1. 本に書かれていた「塩ヨーグルトジュース」を実践中

まずは腸内環境を改善させて、毎日快便になってもらわないと。