旦那改造計画　20日目 | ダイエットサプリ情報局

今日は旦那改造計画20日目。

昨日は自分で痩せているかもと言っていた旦那ですが、本当に痩せているのか今朝の体重を早速見てみたいと思います。

ダイエット初日92.7kg → 20日目89.8kg(-2.9kg)

19日目90.6kg → 20日目89.8kg(-0.8kg)

確かに旦那の言う通り間食はしてしまったようだけど、食事量をいつもより減らしていることで体重が800g減ったようです。

このまま続けばいいけど・・

どうして体重が減ったのか

「旦那改造計画19日目の食事内容」を見ていただくと分かるように、夕食と間食以外はいつもと比べて食事量を減らしていること、そして炭水化物を食べていない事とウンチを出した事が体重減少に繋がった原因でしょう。

ただし、水を500mlしか飲めていないので、水を2L飲めていたらもう少し体重が落ちたのではないか・・・なので、帰ってきたら毎日しっかりと水を2L飲んでもらうように工夫したいと思います。

ダイエット20日目の旦那の食事内容と感想

朝食：けんちん汁

昼食：パン2個

夕食：居酒屋でコース料理、お酒

間食：ケーキ、チョコ、タルト、コーヒー、昆布茶

飲んだ「水」の量：1L

ウンチは出た？：出てない

旦那の感想：今日は昼過ぎから打ち合わせがあったので、昼食は打ち合わせに行く途中でパンを2個買って食べました。

そして、打ち合わせは女性ばかりだったことと誕生日の方がいたので、ケーキやチョコなどでお祝いをして、甘い物をたくさん頂くことに・・

居酒屋でもお腹いっぱいになるまで食べてしまったので、結構体重が増えてしまったんじゃないかと思いますm(__)m

今日のまとめ

いくら毎日食事の前に「なかったコトに」を飲んでいたとしても、間食に甘い物を食べ過ぎたことや夕食に居酒屋でコース料理をお腹いっぱいまで食べていたら痩せるなんてことはありませんよね。

それにウンチが出ていないので、その分体重が減らないし・・

とりあえず実家に帰っている間はダイエットは無理だろうから、帰ってきたらがっつりとダイエットさせたいと思います。

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

1. 便秘がち

 
今後の対策

1. 本に書かれていた「塩ヨーグルトジュース」を実践中

旦那スパルタダイエット改造計画開始まで残り1日！旦那は痩せて帰ってくるのか、それとも太って帰ってくるのか・・・