旦那改造計画 2日目 | ダイエットサプリ情報局

旦那改造計画2日目

今日は旦那改造計画2日目と言う事で、昨日試した「水を1日2L飲む」と「なかったコトに!を毎食前に3粒飲む」の結果から見ていきたいと思います。

こちらが今朝の旦那の体重です。

ダイエット2日目の旦那の体重

ダイエット初日92.7kg → 2日目91.6kg(-1.1kg)

どうして体重が減ったのか

旦那改造計画1日目の食事内容を思い返してみると、油っこい物ばかり(脂質と糖質ばかり)食べていましたが、「水」を1日2L飲むことで基礎代謝や消費カロリーが上がることと、トイレに行く回数が増えて1.1kgの減量に成功したのではないかと思います。

コーヒーやジュースにはカロリーがあるので同じように体重減少とはなりませんが、水にはカロリーは含まれていないし、飲んだら飲んだ分だけトイレで出ているので体重減少に繋がったのでしょう。

ですが、これで調子に乗って食べまくると太るのは間違いないので、毎日水2Lは飲んでもらう事にして、その時の状態によって飲むダイエットサプリを変えていきたいと思います。

それと、旦那には今後も毎日体重計に乗ってもらい、どのくらい食べたら太ったり痩せたりするのかを実感してもらおうと思います。

※水は一気に1L飲むなど大量に摂取すると、体内のナトリウム濃度が下がってしまい、頭痛や嘔吐、疲労感を引き起こします。

私も1度、水を一気に1L飲んで頭痛や吐き気を催したので凝りました(;´・ω・)

ダイエット2日目の旦那の食事内容と感想

朝食:ワンタン、キャベツ、納豆、卵、ご飯

昼食:総菜パン3個、焼き鳥2本、コロッケ、レタス

夕食:麻婆豆腐、ご飯、から揚げ、キャベツ

間食:プリン1個、メロンパン1個、缶コーヒー(375g)1本

飲んだ「水」の量:2L

ウンチは出た?:出てない

旦那の感想:ごめん。スーパー行ったら美味しそうな物があっていっぱい食べちゃった。

でもさ、いつも飲んでる缶コーヒーがいつもより美味しくないんだよ・・水を2L飲み始めたから味覚に何か変化があったのかな?

今日のまとめ

今日は、間食に缶コーヒーだけでなく、プリンやメロンパンも食べていたことと、夕食を22時頃に食べていたので、さすがに太ったと思います。

まさか2日目にしてこんなに食べるとは・・さすがになかったコトに!を飲んでいると言っても、なかったことにはならないでしょ。。
 

やっぱり、いつまでに何kg痩せたら何か1つ好きな物を買っていいなど、ダイエットをするための明確な目的を作らないとダイエットを成功させるのは難しいのかも。