旦那改造計画　13日目 | ダイエットサプリ情報局

今日は旦那改造計画13日目。

昨日は食べ過ぎてしまったと自覚している旦那ですが、今朝の体重はどうなっているでしょうか。

早速、今朝の体重も見ていきたいと思います。

ダイエット初日92.7kg → 13日目90.9kg(-1.8kg)

12日目90.7kg → 13日目90.9kg(+0.2kg)

あーぁ、今日も体重増えてるわ。。

どうして体重が増えたのか

「旦那改造計画12日目の食事内容」を見ると分かるように、夕食に多く食べているし、間食もして水を1.5Lしか飲めていないのが原因だと思います。

ダイエットする気がないんじゃないかと思える食事内容ですね。。

で、今日から旦那の夕食を飲むスマート菌だけにしようと思ったのですが、今日の午後から実家(茨城)に帰って7日後の31日に長崎に帰ってくるそうです。

少しでも痩せて帰ってくることはないだろうな(笑)

ダイエット13日目の旦那の食事内容と感想

朝食：野菜炒め、納豆、卵、キムチ

昼食：チキンカツ弁当、キムチ

夕食：納豆、卵、キムチ、ヨーグルト

間食：缶コーヒー(375ml)、どら焼き

飲んだ「水」の量：2L

ウンチは出た？：出てない

旦那の感想：今日はまたお昼に弁当を食べて食べ過ぎてしまったので、夜は少なめにしてみました。

だけど、今日は夕方にコンビニに寄ったんだけど、缶コーヒーとどら焼きを買ってしまったので、また太ったかも・・

今日のまとめ

今日は水を2L飲めているけど、昼に油っこい物をお腹いっぱいに食べていることと、間食に甘い物を食べているので太ったと思います。

それに明日から1週間旦那は実家に帰るので、体重が減ることはないでしょう。

帰ってきたら炭水化物抜きダイエットでも実践してもらおうかな。

現在の悩みと今後の対策

現在の旦那の悩み

1. 便秘がち

 
今後の対策

1. 本に書かれていた「塩ヨーグルトジュース」を実践中

 
少しは油っこい物食べるの控えてくれたらいいのに・・