旦那改造計画　0日目 | ダイエットサプリ情報局

今日から激太りしてしまった旦那を激太り前の体重に戻す為に、ダイエットサプリと簡単に出来る運動、そして食事と間食について試した事を書いていきます。

※ダイエットサプリを選んだ理由は、ドラッグストアや薬局で手軽に買えることと、飲むだけで良いという手間の無さから選んでいます。

運営者情報にも旦那の体重や身長も書いていますが、旦那の体重が92.7kg→75kg(-17.7kg)になるまで、旦那改造計画を出来る限り毎日更新していきたいと思います。
 

まずは旦那のスペックについてですが、35歳175cm、92.7kg、運動はしていません。

食事内容としては、白米はあまり食べずパンやうどんを食べる事が多いです。多少野菜も食べていますが、毎日お肉を食べるくらいお肉好きです。

そして、出掛けると甘めのコーヒーやデザートを買って飲み食いしています。

その他には、10年以上前にギックリ腰になっている事や、事務作業をしていたことから坐骨神経痛に1年前になりましたが、今はほぼほぼ良くなったそうです。

そういえば、毎日シャワーで済ませているせいか、血行が悪くて肩こりを感じていることと、便秘薬を2，3日おきに飲んでいました。
 

現状はこんな感じですが、今日からダイエットサプリを毎日しっかり飲むことと、ダイエットサプリ以外に出来ることを少しずつ試して、旦那に合ったダイエット法を見つけていこうと思います。

参考になる物がありましたら、ぜひ試してみてください。