ヨガフルーツスムージーの口コミ体験談!辛口で効果を検証してみた

ヨガフルーツスムージーの口コミ体験談!辛口で効果を検証

30代後半になった私の体は疲れやすく太りやすくなってしまったので、「30~40代の女性のために開発されたヨガフルーツスムージー」を思い切って注文し、ダイエット・疲労回復・美容に効果があるのか検証してみることにしました。

ヨガフルーツとは何なのかと言う事から、ヨガフルーツスムージーの効果や副作用、実際に1週間お試しして分かった飲むタイミングや効果的な飲み方、そして楽天やAmazon、薬局などで販売されているのかなど、詳しくご紹介していきます。

→ヨガフルーツスムージーを試してみたい方はこちらへ

ヨガフルーツとは何なのか?

ターミナリアベリリカ

ターミナリアベリリカ

ヨガフルーツはインド原産の広葉樹(ターミナリアベリリカ)の果実から抽出したエキス(機能性素材)のことで、食後の血糖および血中中性脂肪のWカット効果を持つ抗メタボ素材として注目されている機能性素材です。

ヨガフルーツ(ターミナリアベリリカ)は、ポリフェノールを豊富に含有しているのが特徴ですが、東洋新薬と長崎県立大学が共同で1日200mgの摂取で糖質、脂質の吸収に関わる体内酵素の働きを6時間阻害するという検証結果を臨床試験において確認されています。

ちなみに、ターミナリアベリリカにはダイエット以外の効果として、「シミ、ソバカス、シワの予防と改善」「虫歯・歯周病予防」などの作用があるという事が分かっています。

参考:東洋新薬特許情報プラットフォーム
 

ヨガフルーツスムージーの効果

ヨガフルーツスムージーの効果

ヨガフルーツスムージーの効果

ヨガフルーツスムージーにはターミナリアベリリカエキスの他にビタミンB群、ビタミンCが配合されているので、下記の効果に期待できます。

  • ターミナリアベリリカエキス・・糖と脂肪の吸収を抑制
  •  

  • ビタミンB1・・糖質からエネルギーを産生し、皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きをします。
  •  

  • ビタミンB2・・皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きをするとともに、糖質、脂質、タンパク質を体内でエネルギーに変える重要な働きをします。
  •  

  • ビタミンB6・・タンパク質からエネルギーを産生し、筋肉や血液などが作られる時に働くので、皮膚や粘膜の健康維持にも役立っています。
  •  

  • ビタミンB12・・赤血球の形成を助けます。また、脳からの指令を伝える神経を正常に保つ役割もあります。
  •  

  • ビタミンC・・皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに抗酸化作用があります。また、病気など様々なストレスへの抵抗力を強めます。
  •  

  • ポリデキストロース:糖分の吸収を遅らせて血糖値の上昇を防ぐとともに腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やす効果があります。

 
参考:glico(栄養成分百科)大塚製薬

以上の事から、ヨガフルーツスムージーで1食置き換えをするとダイエットに良いだけでなく肌荒れや疲労回復、そして善玉菌が増える事によって便秘にも期待できることが分かりました。

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ヨガフルーツスムージーを飲んで副作用やトラブルはないの?

今までに危険な副作用やトラブルはあったのか?

今までに危険な副作用やトラブルはあったのか?

ヨガフルーツスムージーはまだ販売されたばかりなので、口コミを調べても副作用やトラブルがあったという報告はありませんでした。

また、国民生活センターに寄せられている健康被害を調べても、ヨガフルーツスムージーに関する危険な副作用やトラブルは一切ありません。

私もお試しで1週間毎日飲み続けてみましたが、副作用を感じる事は全くなかったです。
 

しかし、食物アレルギーがある方は注意が必要です。

ヨガフルーツスムージーには「おから粉末」や「オート麦(オーツ麦)」の他に「パパイヤ」「ストロベリー」「アセロラ」「ぶどう」などの成分が配合されているので、大豆や小麦、果物アレルギーの方は十分注意してください。

もしも体に異常が出てきたと感じた場合や不安な方は、かかりつけ医に相談しましょう。

ヨガフルーツスムージーの原材料一覧
デキストリン、ポリデキストロース、ターミナリアベリリカエキス、おから粉末、オート麦食物繊維、パパイヤエキス、植物発酵エキス、アセロラ果汁粉末、アムラエキス、ストロベリー果汁粉末、ニーム葉エキス、ブドウ種子エキス、リンゴンベリーエキス、植物エキス混合粉末、粉末状大豆たん白、ザクロエキス、アロニアエキス/増粘多糖類、クエン酸、セルロース、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、ネオテーム)、二酸化ケイ素、ビタミンC、リン酸Ca、焼成Ca、クエン酸Ca、香料、ベニコウジ色素、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、ピロリン酸第二鉄、ビタミンB12、(一部に大豆・ごま・オレンジ・もも・りんご・バナナ・キウイフルーツ・カシューナッツ・くるみ・やまいもを含む)

→ヨガフルーツスムージーでダイエットを始めてみる!
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口コミにはどのような効果や副作用を感じている人がいるの?

ヨガフルーツスムージーは販売されて間もないですが、4月23日に@cosmeや楽天、Amazonを調べたら@cosmeに14件口コミがありましたので、どのような効果や副作用を感じている口コミがあるのかご紹介していきます。

アサイーのようなさっぱりと
サラサラしていてクセのないお味です。
ジョギング中や、運動中、サウナの後にも
飲みやすいです。
朝からフレッシュな気分にさせて
くれます。
夜置き換えした時は、次の日お腹が
スッキリするし、便秘解消にも
良かったです。
夜の置き換えは、3日間だけで1kg
減りました。

3日坊主でも結果がでで嬉しかったです。

出典:@cosme

シェイカー不要で水に溶けやすいので
使い勝手がよいです。
シェイカー不要なので、職場でも気軽にいただけます。

わたしは豆乳で溶かして、腹持ちよくしています。
朝、昼をこちらに置き換えて1週間の短期集中ダイエット!!
アラフォーで体重が落ちにくいですが、
ウエストから太ももがスッキリした感じしてますよ。
フェイスラインもスッキリしたような気がします。

味も美味しいし、1週間なら無理せずに飽きずに続けられました。

出典:@cosme

モニターで使用しました、いろいろな種類の置き換えスムージーを試していますが、こちらいい感じがします。というのも、他のに比べ空腹感があまりないように感じました。ビタミン5種を1袋でほぼ1日分摂れたり栄養素もですが、ヨガフルーツという成分が血糖値上昇抑えたり中性脂肪濃度を上昇抑制するのにエビデンスあるそう。
置き換えタイプはこれぞ!というのに出会ってませんが、
こちらもしやそんな一品になるかも、と期待してます。

出典:@cosme

口コミには「空腹感があまりない」「便秘解消にも良かった」「アラフォーで体重が落ちにくいのにウエストや太ももがスッキリした」など良い口コミがたくさん書かれていました。

しかも、便秘になった・下痢になったという口コミが1件もなく@cosmeでの評価は7点満点中5.8点という高評価なので、便秘や下痢が心配の方だけでなく美味しく続けられてしっかりとダイエットしたいという人にもおすすめできる1品です。

嘘の口コミや体験談に注意!

他のサイトを見ると1ヶ月、3ヶ月飲み続けた体験談や、実際に飲んでもいない口コミなどを書かれている記事がありますが、ヨガフルーツスムージーは発売されたばかりの商品なので購入して1ヶ月間、3ヶ月間試したと言う体験談や口コミは嘘です。

嘘の口コミや体験談に騙されないようにしてください。

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実際に1週間お試しして分かった事と感想

ヨガフルーツスムージー 1週間お試し

ヨガフルーツスムージー 1週間お試し

ヨガフルーツスムージーの効果」で書いたダイエットや美容効果を実感する事ができたら良いなと思い、1日に2袋(朝食前と夕食前)飲んでみることにしました。
 

ヨガフルーツスムージー 中身

ヨガフルーツスムージー 中身

ヨガフルーツスムージー1箱には、「1袋4g」が「30袋」入っています。

1日1回1袋なら30日分、1日2回2袋なら15日分ですね。
 

ヨガフルーツスムージー 飲み忘れ防止カレンダー

ヨガフルーツスムージー 飲み忘れ防止カレンダー

そして、ヨガフルーツスムージーのフタ裏面には飲み忘れ防止用にカレンダーが付いているので、冷蔵庫に貼ったりいつも見える所に貼る事で飲み忘れ防止になります。
 

ヨガフルーツスムージー 成分

ヨガフルーツスムージー 成分

ヨガフルーツスムージーの栄養成分表示(1袋・4g当たり)は以下のとおりです。

エネルギー 14.7kcal
たんぱく質 0.13g
脂質 0.03g
炭水化物 3.5g
食塩相当量 0.02g
ビタミンB1 1.5mg
ビタミンB2 1.7mg
ビタミンB6 1.7mg
ビタミンB12 2.2mg
ビタミンC 35mg

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ヨガフルーツスムージーのにおいは・・

ヨガフルーツスムージーの見た目とにおい

ヨガフルーツスムージーの見た目とにおい

ヨガフルーツスムージーの袋を開けてにおいを嗅いでもほとんどにおいはなく、鼻に近づけてもほとんどにおいませんでした。
 

ヨガフルーツスムージーは甘い香り

ヨガフルーツスムージーは甘い香り

水や炭酸水などに入れてかき混ぜた後ににおいを嗅ぐと、「ストロベリー」や「ラズベリー」の香りがほんのりとしてきてとても美味しそうな匂いです。
 

ヨガフルーツスムージーの味を例えると・・

ヨガフルーツスムージーの豆乳割り

ヨガフルーツスムージーの豆乳割り

無調整豆乳にヨガフルーツスムージーを混ぜて飲んでみると、つぶつぶが入ったイチゴ牛乳のように感じて美味い!

しかも、豆乳に混ぜてから5分ほど置いて飲むと、とろっとしたイチゴ味の飲むヨーグルトに小さい果肉が入った感じでとっても美味しいのです♪

だけど、豆乳に入れて飲む場合は甘めの調整豆乳に入れるよりも、全く甘くない無調整豆乳に入れるとちょうど良い甘さになって満足する事間違いなし!
 

※普段、無調整豆乳は不味くて飲めませんが、ヨガフルーツスムージーを入れたらとても美味しく飲めました。

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ヨガフルーツスムージーの美味しい飲み方

ヨガフルーツスムージーの美味しい飲み方

ヨガフルーツスムージーの美味しい飲み方

公式サイトには水を入れてからヨガフルーツスムージーを入れるように書かれていますが、実際に水や豆乳から入れてかき混ぜると・・

↓ ヨガフルーツスムージーから入れた結果 ↓

ヨガフルーツスムージー 粉から入れた場合

ヨガフルーツスムージー 粉から入れた場合

ヨガフルーツスムージーから入れるとダマが出来たりコップの底に粉が溜って中々混ざりませんでした。
 

逆に水や豆乳から入れてかき混ぜると・・

↓ 水や豆乳から入れた結果 ↓

ヨガフルーツスムージー 水や豆乳から入れた場合

ヨガフルーツスムージー 水や豆乳から入れた場合

粉から入れた場合と同じだけかき混ぜたのに、混ざり具合もダマの出来にくさも全然違いました。
 

飲み終わった後にコップの底に粉が溜ることもなく美味しく飲めたので、ヨガフルーツスムージーを飲む時は水や豆乳から入れるのがおすすめです。

それにしても豆乳に混ぜて飲むと本当に美味しい。

→ヨガフルーツスムージーで楽しみながらダイエットをしてみる!

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効果的な飲むタイミングはいつなのか

ヨガフルーツスムージーのパッケージ裏面には1日1~2袋を目安と書かれているだけで、朝食前に飲むと良いなどは書かれていません。

ですが、「ヨガフルーツとは何なのか?」で書いたように

1日200mgの摂取で糖質、脂質の吸収に関わる体内酵素の働きを6時間阻害する
このような特性があるので、朝食と昼食までの時間が6時間以内ならば、朝食前と夕食前に飲むのがベストだと思います。
 

食事後にヨガフルーツスムージーを飲むと既に糖質や脂質が吸収されている状態なので、最大限に効果を実感したいなら食前に飲みましょう。
 

効果的な飲み方はあるのか、独断と偏見でランキングにしてみた!

ヨガフルーツスムージーの効果的な飲み方

ヨガフルーツスムージーの効果的な飲み方

ヨガフルーツスムージーは何で割って飲むのがダイエットだけでなく美容にも良いのか、10種類の飲み物の中から3つの飲み物に厳選してみました。

今回試したのは以下の10種類です。

水、炭酸水、無調整豆乳、グレープ、バナナ、コーヒー、お茶、牛乳、アップル、オレンジ
中には2度と飲みたくない物もありましたが、ダイエットや美容を考えると、やはり水・炭酸水・無調整豆乳の3種類がおすすめです。
 

1番におすすめしたいのは断トツで無調整豆乳!

1番のおすすめは無調整豆乳

1番のおすすめは無調整豆乳

断トツにおすすめしたいのが無調整豆乳。とにかく美味しい!

ヨガフルーツスムージーに無調整豆乳を混ぜるとちょうど良い甘さでとても美味しい!と言うだけではありません。

豆乳には「老化防止のイソフラボン」や「シミやシワ予防のサポニン」の他に、美肌効果や生理痛・更年期障害の緩和、さらにはバストアップ効果など様々な効果があると言われているので、女性にとってもおすすめなんです。

豆乳の過剰摂取について
豆乳の過剰摂取はホルモンバランスを崩す恐れがあり、生理痛をひどくさせたり更年期障害のような症状が起こる事があるので、豆乳は1日200~400mlが目安と言われています。
 

2番目におすすめは炭酸水!

2番目におすすめは炭酸水

2番目におすすめは炭酸水

2番目におすすめしたいのは炭酸水(水と二酸化炭素のみの物)

美味しさは豆乳に及びませんが、炭酸が運動した後にはピッタリで、サッパリした味を楽しめます。

炭酸水は満腹感があるので1食置き換えした際に空腹感を紛らわせられるし、疲労回復や血流の促進、血行を促進させて肩こり解消、胃腸の状態を整えて便通をスムーズにしてくれるなど様々なメリットがあります。

そのため、便秘の方や疲れが溜っている方は炭酸水で飲んでみてください。

尚、炭酸水を飲む量は1日あたり上限を2Lとして、1L~1.5Lほど飲めると健康にとても良いです。
 

3番目におすすめは水!

3番目におすすめは水

3番目におすすめは水

3番目におすすめしたいのは水。水なら水道水でもミネラルウォーターでもどちらでもOK。

ヨガフルーツスムージーを水で割るだけでなく、水を1日あたり1.5L~2Lほど飲むようにすると、便を柔らかくして排便を促したり腸内をキレイにしてくれるだけでなく、尿の回数が増えて体内の老廃物を出して、肌の透明感がアップするなど美容効果まであるんです。

以上の事からも、水を1日1.5L~2L飲み始めると早ければ次の日に1kg以上も体重が減ることもあるのでオススメです。

実際に私と旦那も1日に飲む水の量を2Lにしたことで様々な効果を実感しました。

→水を1日2L飲むことの効果

水の摂取量について
水を1日に3Lも4Lも飲んでしまうと水中毒になってしまう可能性があるので、1.5~2Lほどに抑えるようにしましょう。

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1週間お試しして体重や体調に変化は出たのか

結論から言うと、1週間で2.3kgのダイエットに成功し、肌にハリが出たように感じます。

やった事は以下のとおりです。

  • 運動はせずに朝食と夕食の30分前にヨガフルーツスムージーを飲む
  • 食事はバランス良く食べるように心掛ける
  • 1口30回噛むようにする ← 慣れるまでは1口20回
  • 朝食はご飯、納豆、玉子、葉物野菜、みそ汁のように和食中心
  • 昼食は好きな物を腹八分目に抑える
  • 夕食も朝食と同様にご飯、納豆、玉子、葉物野菜、ひじき煮、みそ汁の和食中心で腹八分目に控える

ちなみに、最近は疲れやストレスで料理を作るのが面倒だったので、食事内容はこんなに酷い状況でした。

  • 朝食は甘い菓子パン1個
  • 食事はバランス良く食べるように心掛ける
  • 昼食はご飯、から揚げ、春巻き、コロッケ、ポテトサラダ
  • おやつはプリン、ポテトチップス
  • 夕食はチャーハン、餃子、みそ汁

せっかくヨガフルーツスムージーでダイエットをするので、思い切って食事内容も見直しました。

その結果、順調に体重は減っていき、朝起きるのも楽になって毎日便通もあるという良いこと尽くしです。

しかも、和食中心の食事にして水分も1日1.5Lを飲むようにしたら肌にハリも出たように感じています。
 

このように無理なくダイエットできたのは、ヨガフルーツスムージーが甘くて美味しいからおやつ代わりになっていたこと、食事量を減らしてもお腹が空きにくかったのが大きいです。

やっぱり正しいやり方でダイエットをすると結果が早く出るので、あなたもヨガフルーツスムージーを買ったら食事内容も見直してみてくださいね。

→ヨガフルーツスムージーでダイエットを始めてみる!

ヨガフルーツスムージーは楽天やAmazon、ドラッグストアに薬局のどこが最安値なのか

ヨガフルーツスムージーは楽天やAmazonの他にドラッグストアや薬局など、どこが最安値なのかについて調べてみました。

    市販の場合

  • イオン ✖
  • ドン・キホーテ ✖
  • コストコ ✖
  • マツキヨ ✖
  • スーパー ✖
  • ドラッグストア ✖

ヨガフルーツスムージーが市販されていないか歩き回って調べてみましたが、市販は一切されていないようです。

    通販の場合

  • 公式サイト
    単品7560円(税込) 送料300円
    定期便 初回7560円→2980円(税込)61%OF 送料無料
    2回目以降7560円→4980円(税込) 34%OFF
  • 支払い方法:クレジットカード・NP後払い(コンビニ・銀行・郵便振替)

    ※定期便は初回のみで解約可能
    ※90日間の返金保証あり
     

  • 楽天
    取り扱い なし
  •  

  • Amazon
    取り扱い なし
  •  

  • ヤフーショッピング
    取り扱い なし

ヨガフルーツスムージーは通販限定で、公式サイト以外では取り扱いがありませんでした。

通販利用の注意点
メルカリやヤフオクで転売されている場合がありますが、公式サイトで購入するよりも賞味期限が短くなっているのでおすすめできません。
 
賞味期限が短いと成分が劣化してダイエットしにくくなってしまうからです。

せっかく高いお金を払ってヨガフルーツスムージーでダイエットをするのであれば、公式サイトで定期便を購入するのが賞味期限が1番長く、さらに金額的にも2980円で安く買えるのでおすすめです。

→ヨガフルーツスムージーの公式サイトを確認してみる!
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ヨガフルーツスムージーに関するQ&A

Q&Aでは購入前に気になったことや調べたことについてご紹介していきます。

90日間の全額返金保証を付ける理由と返金保証のやり方は?

ヨガフルーツスムージー 全額返金保証

ヨガフルーツスムージー 全額返金保証

90日間の全額返金保証があるのは商品に自信を持っているから。

そして、「一度試してみたい」、「自分に合うか心配」という方に安心・納得して使ってもらいたいという思いで90日間の全額返金保証が付いているそうです。
 

<<全額返金保証のやり方>>

全額返金保証を利用できるのは1回限りで、まずは90日間の間に電話で販売元の「キラ★リズム」のサポートセンターに連絡です。

連絡先

  • フリーダイヤル 0120-48-2828
    (平日 9:00 ~ 19:00 / 土・日・祝 9:00 ~ 17:00)
※事前に連絡がない場合は受けることができないことがあるそうです。
 

全額返金保証に必要な物
  1. 商品パッケージ(使用済、開封済でOK)
  2. お買い上げ明細書(商品と一緒に同梱)

全額返金保証を受けるには上記の2点が必須なので、無くさないように保管しておきましょう。

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定期便の解約方法はどうやるの?

初回限定で2980円で購入できる定期便ですが、解約方法は電話から解約する方法のみとなります。

連絡先

  • フリーダイヤル 0120-48-2828
    (平日 9:00 ~ 19:00 / 土・日・祝 9:00 ~ 17:00)

「キラ★リズム」のサポートセンターは平日だけでなく土日祝も電話応対をしているので、平日は電話をかけるのが難しい方も安心ですね。
 

※定期便の解約は「次回発送予定日の10日前まで」ですが、注文と同時に2回目以降の解約や休止の連絡は受け付けていないようです。
 

妊娠中や授乳中に飲んでも良いの?

妊娠中や授乳中は赤ちゃんに何があるか分かりませんので、ヨガフルーツスムージーは飲まずに規則正しい生活・食生活を心がけるようにしましょう。

どうしても飲みたい場合はかかりつけ医に相談してみてください。
 

キラ★リズムってどんな会社なの?

キラ★リズムを運営している会社は「株式会社ZERO PLUS」。

福岡県福岡市にある会社で、「ヨガフルーツスムージー」の他には2016年、2017年と話題になった「飲む日焼け止め(ホワイトヴェール)」や「デリケートゾーンの黒ずみ用美白ジェル(ディープクリアジェル)」などを販売しています。

@cosmeやAmazon、楽天での評判もかなり良いです。

→公式サイトを見てみる